1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

NOWE
Korupcja polityczna? – pytają radni w powiecie krakowskim. PiS rozlicza swoich

NOWE
Korupcja polityczna? – pytają radni w powiecie krakowskim. PiS rozlicza swoich

Chica wykryła przemycane papierosy

Chica wykryła przemycane papierosy

Zaginął Andrzej Kurzępa. Policja i rodzina proszą o pomoc w poszukiwaniach

NOWE
Zaginął Andrzej Kurzępa. Policja i rodzina proszą o pomoc w poszukiwaniach

Z orkiestrą po Odrze. Rejs dla melomanów już w sobotę. Liczba miejsc jest ograniczona

NOWE
Z orkiestrą po Odrze. Rejs dla melomanów już w sobotę. Liczba miejsc jest ograniczona

Takie były ceny na festiwalu food trucków 2024 w Świeciu

NOWE
Takie były ceny na festiwalu food trucków 2024 w Świeciu

Wernisaż “Niewydane dyplomy” o studentach, którzy zginęli na Ukrainie [ZDJĘCIA]

NOWE
Wernisaż “Niewydane dyplomy” o studentach, którzy zginęli na Ukrainie [ZDJĘCIA]

Krótka przygoda polskiej deblistki w Rabacie

NOWE
Krótka przygoda polskiej deblistki w Rabacie

Protest studentów. Wieczorny komunikat UJ: wstrzymano się ze sprzedażą "Kamionki"

Protest studentów. Wieczorny komunikat UJ: wstrzymano się ze sprzedażą "Kamionki"

Polecamy

Sekret sylwetki Doroty Gardias. Codziennie przestrzega tych dwóch zasad i są efekty

Sekret sylwetki Doroty Gardias. Codziennie przestrzega tych dwóch zasad i są efekty

Tradycyjne pierogi z truskawkami. Z tym przepisem są dziecinnie proste

Tradycyjne pierogi z truskawkami. Z tym przepisem są dziecinnie proste

Centrum Kultury w Ostródzie zaprasza na Teatralną Sobotę

Centrum Kultury w Ostródzie zaprasza na Teatralną Sobotę

Oszustwa na amerykańskiego oficera czy syryjską pielęgniarkę, nadal znajdują naiwnych

Oszustwa na amerykańskiego oficera czy syryjską pielęgniarkę, nadal znajdują naiwnych

W latach 90. nie mogli opędzić się od fanek. Powraca kultowy polski zespół

W latach 90. nie mogli opędzić się od fanek. Powraca kultowy polski zespół

Uwaga na fałszywą stronę największego polskiego banku!

NOWE FAKTY
Uwaga na fałszywą stronę największego polskiego banku!

Nie zaszczepiła synka. Sąd zmusił ją do szczepienia i ukarał grzywną. Czy to możliwe?

Nie zaszczepiła synka. Sąd zmusił ją do szczepienia i ukarał grzywną. Czy to możliwe?

O liście lektur nieczytanych i braku wizji. Ważne rozmowy o podstawie programowej

O liście lektur nieczytanych i braku wizji. Ważne rozmowy o podstawie programowej

Włosy lśnią jak tafla. Domowa laminacja włosów nabłyszcza i pielęgnuje za grosze

Włosy lśnią jak tafla. Domowa laminacja włosów nabłyszcza i pielęgnuje za grosze